Dharma Yoga Başlangıç Programı
04 Eyl Cmt
|Sujala Yoga / Dharma Yoga İstanbul
Yoga tecrübesi olmayanlar için 8 derslik başlangıç programı. (Lütfen tüm detayları okuyun.)
Saat ve Yer
04 Eyl 2021 12:00
Sujala Yoga / Dharma Yoga İstanbul, 19 Mayıs, Kürkçü Sk. 23A, 34736 Kadıköy/İstanbul, Turkey
Konuklar
Etkinlik hakkında
Yoga ile ilk defa tanışacaklar için "Dharma Yoga Başlangıç Programı" tekrar meraklılarıyla.
En az 3, en fazla 5 kişi ile gerçekleştireceğimiz bu başlangıç programına, ciddi bir sağlık sorunu olmayan, hareket etmeyi seven ve zihin alanını incelemek isteyen herkes katılabilir.
Eylül ayında açacağımız yeni sezonun bu ilk başlangıç programına katılarak, Ekim ayında başlayacak deneyimli grup çalışmalarını rahatça takip edebilmeniz için yeterince bilgi ve tecrübe sahibi olabilirsiniz.
Bu 4 haftalık programda;
Dharma Yoga'nın 1. ve 2. serisini parçalar halinde ve kademeli olarak, hiza kurallarıyla deneyimleyeceksiniz.
Duruş (āsana), nefes (prāṇāyāma) ve derin gevşeme (yoga nidra) tekniklerini uygulayacak ve bu tekniklerin teorik alt yapılarıyla tanışacaksınız.