Dharma Yoga Başlangıç Programı (10+3 ders)
31 Ağu Pzt
|Çevrimiçi: ZOOM
Yoga tecrübesi olmayanlar için 10+3 derslik başlangıç programı.
Saat ve Yer
31 Ağu 2020 19:30 – 30 Eyl 2020 20:45
Çevrimiçi: ZOOM
Konuklar
Etkinlik hakkında
Merak eden herkesin yoga ile tanışabilmesi için, "Dharma Yoga Başlangıç Programı" sunuyoruz.
Yaş ve cinsiyet farkı gözetmeden en az 4, en fazla 10 kişi ile oluşturacağımız bu başlangıç programına, ciddi bir sağlık sorunu olmayan herkes katılabilir.
31 Ağustos - 30 Eylül tarihleri arasında gerçekleşecek olan yeni sezonun bu ilk çevrimiçi başlangıç programına katılarak deneyimli grup çalışmalarına devam edecek kadar bilgi ve tecrübe edinebilirsiniz.
Bu 5 haftalık programda;
Dharma Yoga'nın 1. ve 2. serisini parçalar halinde ve kademeli olarak, hiza kurallarıyla deneyimleyeceksiniz.
Duruş (āsana), nefes (prāṇāyāma) ve derin gevşeme (yoga nidra) tekniklerini uygulayacak ve bu tekniklerin teorik alt yapılarıyla tanışacaksınız.