13 Ocak Paz
|SUJALA / Dharma Yoga İstanbul
Hamsa ve Aditi ile El Duruşlarında Gelişme Atölyesi
Hara Yoga Vedanta Center'ın iki öğretmeniyle, ters duruşlara yönelik herkese uygun farklı teknikler öğrenip asana pratiğinizi geliştirin!
Saat & Yer
13 Oca 2019 18:00 – 20:40
SUJALA / Dharma Yoga İstanbul, 19 Mayıs Mahallesi, Kürkçü Sokak 23a, Kadıköy/İstanbul, Türkiye
Bu Etkinlik Hakkında
NEDİR?
Kol duruşlarını en temelden, güvenle ve adım adım uygulamak için gereken tekniklerin sunulacağı, öğrencilere kişisel pratiklerinde kullanabilecekleri bilgi ve deneyimin aktarılacağı bir atölye çalışmasıdır.
İÇERİK
- El, bilek omuz hizası
- Temeli tanımak: Kalas ve Aşağı Bakan Köpek
- Merkez kuvvetini tanımak
- Cesurca zıplama teknikleri
- Güvenli düşme teknikleri
- Karga, Tripod Başduruşu, Akrep ve El Duruşu
KİMLER İÇİN?
Temel Hatha Yoga deneyimi olan, omurgasında güncel sakatlığı bulunmayan, sınırlarını keşfetmeye meraklı tüm öğrencilere hitap eder.
PROGRAM
13 Ocak, Pazar, 18.00-20.30
FİYAT
100 TL (Nakit)
(SUJALA Üyeleri için: 70TL)