13 Ocak Paz
|SUJALA / Dharma Yoga İstanbul
Hamsa ve Aditi ile El Duruşlarında Gelişme Atölyesi
Hara Yoga Vedanta Center'ın iki öğretmeniyle, ters duruşlara yönelik herkese uygun farklı teknikler öğrenip asana pratiğinizi geliştirin!
Saat & Yer
13 Oca 2019 18:00 – 20:40
SUJALA / Dharma Yoga İstanbul, 19 Mayıs Mahallesi, Kürkçü Sokak 23a, Kadıköy/İstanbul, Türkiye
Misafirler
Bu Etkinlik Hakkında
NEDİR?
Kol duruşlarını en temelden, güvenle ve adım adım uygulamak için gereken tekniklerin sunulacağı, öğrencilere kişisel pratiklerinde kullanabilecekleri bilgi ve deneyimin aktarılacağı bir atölye çalışmasıdır.
İÇERİK
- El, bilek omuz hizası
- Temeli tanımak: Kalas ve Aşağı Bakan Köpek
- Merkez kuvvetini tanımak
- Cesurca zıplama teknikleri
- Güvenli düşme teknikleri
- Karga, Tripod Başduruşu, Akrep ve El Duruşu
KİMLER İÇİN?
Temel Hatha Yoga deneyimi olan, omurgasında güncel sakatlığı bulunmayan, sınırlarını keşfetmeye meraklı tüm öğrencilere hitap eder.
PROGRAM
13 Ocak, Pazar, 18.00-20.30
FİYAT
100 TL (Nakit)
(SUJALA Üyeleri için: 70TL)