Master Sadhana
08 Ara Paz
|SUJALA / Dharma Yoga İstanbul
Aslı ile geriye bükülmeleri keşfedin!
Saat ve Yer
08 Ara 2019 14:00 – 16:00
SUJALA / Dharma Yoga İstanbul, 19 Mayıs Mahallesi, Kürkçü Sokak 23a, Kadıköy/İstanbul, Türkiye
Konuklar
Etkinlik hakkında
Guruji Sri Dharma Mittra'nın yarım asırlık hizmetinin bir parçası olan Shiva Namaskar Vinyasa serilerini temel alan bu derste bedenin tamamını çalıştıran asanaları deneyimlerken daha fazla geriye bükülmeler üzerine odaklanacağız.
Geriye Bükülmeler gündelik yaşamdaki aktivitelerimizin tam tersi hareketleri içerdiği için hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlayıcı olabiliyor. Alışık olduğumuzun zıttı yönünde hareket edeceğimiz bu atölye çalışması, zihinde de dönüştürücü bir etki yaratacak. Güvenli ve güçlü geriye bükülmelerde kaslarımızı nasıl kullanacağımızı ve aktive edeceğimizi öğreneceğiz.
Bu iki saatlik Master Sadhana, belirli odaklanma ve nefes teknikleri, bir buçuk saatlik asana pratiği ve sonundaki derin gevşeme ile fiziksel ve suptil bedeninin tamamen yenileneceği ve şifalandıracağı bir çalışmayı içermektedir.
YER:
SUJALA / Dharma Yoga İstanbul
ADRES: