Master Sadhana - İleri Seviye Uygulama
22 Şub Cmt
|SUJALA / Dharma Yoga İstanbul
Bedenin ve zihnin sınırlarını aşmaya hazır mısınız?
Saat ve Yer
22 Şub 2020 17:00 – 19:00
SUJALA / Dharma Yoga İstanbul, 19 Mayıs Mahallesi, Kürkçü Sokak 23a, Kadıköy/İstanbul, Türkiye
Konuklar
Etkinlik hakkında
Guruji Sri Dharma Mittra'nın yarım asırlık hizmetinin bir parçası olan Shiva Namaskar Vinyasa serilerini temel alan bu derste bedenin tamamını çalıştıran asanaları deneyimleyeceksiniz; ters duruşlar, geriye bükülmeler, kalça açıcılar ve kol dengelerinde derinleşebilmek için birçok fırsatınız olacak. Asanalara ön hazırlık olarak yoğun nefes çalışmaları uygulanacak; dersin sonundaki 30 dakikalık yoga nidra (meditatif yogik uyku) ile fiziksel ve süptil beden tamamen yenilenip şifalanacak.
(Yoga pratiğine düzenli devam eden her seviyedeki katılımcıya açıktır. Duruşların seviyelere göre alternatifleri gösterilecek ve her katılımcı kendi ihtiyacına uygun olan versiyonu çalışma fırsatı bulacak.)
UZMAN: Gülnihal Özdener
İLETİŞİM: 0535 264 34 14
22 Şubat 2020, Cumartesi
17:00-19:00