Yoga Başlangıç Programı
02 Nis Cmt
|Sujala Yoga / Dharma Yoga İstanbul
Yoga tecrübesi olmayanlar veya uzun bir aradan sonra yumuşak bir geri dönüş arayanlar için 5 derslik başlangıç programı. (Lütfen tüm detayları okuyun.)
Saat ve Yer
02 Nis 2022 13:00 – 30 Nis 2022 14:00
Sujala Yoga / Dharma Yoga İstanbul, 19 Mayıs, Kürkçü Sk. 23A, 34736 Kadıköy/İstanbul, Turkey
Konuklar
Etkinlik hakkında
Yoga ile ilk defa tanışacaklar veya uzun süre ara vermiş olanlar için "Yoga Başlangıç Programı" tekrar sizlerle.
Stüdyoda az 3, en fazla 6 kişi ile gerçekleştireceğimiz bu başlangıç programına, ciddi bir sağlık sorunu olmayan, hareket etmeyi seven ve zihin alanını incelemek isteyen herkes katılabilir.
Nisan ayında açacağımız sezonun bu son başlangıç programına katılarak, şu anda devam eden deneyimli grup çalışmalarını rahatça takip edebilmeniz için yeterince bilgi ve tecrübe sahibi olabilirsiniz.
Bu 5 haftalık programda;
Temel yoga duruşlarını ve akışlarını parçalar halinde ve kademeli olarak, hiza kurallarıyla deneyimleyeceksiniz.
Duruş (āsana), nefes (prāṇāyāma) ve derin gevşeme (yoga nidra) tekniklerini uygulayacak ve bu tekniklerin teorik alt yapılarıyla tanışacaksınız.