Dharma Yoga nedir?

Sri Dharma Mittra’nın kurduğu Dharma Yoga stilinin kökleri, milattan sonra 4.-5. yüzyıllara dayanan Patanjali'nin tanımladığı sekiz basamaklı ashtanga yogaya ve 11.-18. yüzyıllar arasında ortaya çıkan ve gelişen hatha-raja yogaya dayanır. Patanjali'nin sekiz basamak üzerine yerleştirdiği ashtanga yoganın iki basamağı olan yamalar ve niyamalar (yoganın ahlaki kuralları) Dharma Yoga öğretisinin temelini oluşturur; bu yüzden de merhamet ve sevgi Dharma Yoga'da esastır.

Sri Dharma Mittra’nın 50 senedir üzerinde çalıştığı işte bu klasik yoga, bugünkü Dharma Yoga’nın temelini oluşturur. Öğrencilerine “benlik” ve “farkındalık” yolculuklarında yol göstermek, Sri Dharma’nın tutkusu olmuştur. Dharma Yoga, temelinde 9 yoga öğretisini barındırır: Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya, Jnana ve Ashtanga. Birçok seviyeye uygun olan Dharma Yoga, zaman geçtikçe öğrencilerini daha derin bir ruhsal yolculuğa götürür; sağlıklı bir beden, açık bir zihin ve merhametli bir kalp üzerine yoğunlaşır.

Dharma Yoga'nın sunduğu fiziksel uygulamalar bedeni kuvvetlendirir, zihni sakinleştirir; beden ve zihin seviyesinde esneklik, güç ve denge kazandırır. Sükunet içerisinde bir çalışma ve nefes yönlendirmeleriyle, kalp ritmi düzene girer ve sinir sistemi yatışır. Kişinin sağlığına destek niteliğinde olan bu çalışmalar, uzun ve huzurlu bir hayatı beraberinde getirir.

10552638_1072449989435058_432207891068176980_n
10552638_1072449989435058_432207891068176980_n
press to zoom
10838098_999918983354826_4708573741350703387_o
10838098_999918983354826_4708573741350703387_o
press to zoom
Dharma-Pic
Dharma-Pic
press to zoom
75th-Birthday-Pic-1-Large
75th-Birthday-Pic-1-Large
press to zoom
maxresdefault
maxresdefault
press to zoom
IMG_1922
IMG_1922
press to zoom