(The Mindful Company) Yiannis'in çocukluk hayali profesyonel bir futbolcu olmaktı. Ancak New York'ta okurken, şans eseri, Sri Dharma...

⚡️Atletik performansınızı artırır. ⚡️Genel yaşam kalitenizi artırır. ⚡️Kısa süreli belleğinizi güçlendirir. ⚡️Kas gücü ve sıkılığını...

1. Muhtemelen tahmin ettiğinden daha zor. "Yeni öğrencilerin en sık yaptığı yorumlardan biri; "tahmin ettiğimden daha zormuş." Yoga...

Dharma Mittra "Çakralar çok akıllıdır; bilgisayar yazılımına benzerler." B.K.S. Iyengar "Nefes aldığınızda, Yüce Olan'dan güç alırsınız....

"Herhangi bir duruştan fayda beklemek hatadır. Beklentiler sizi sabırsız hale getirir; eğer umduğunuz şeyi elde edemezseniz, kendinizi...

"When you are quiet, you see everything with love." Sessiz olduğunda, her şeyi sevgiyle görürsün. "Without yamas and niyamas, there is no...

"En büyük düşmanımız zihnimizdir, iradesizliktir. Bu söz konusu olduğunda hiçbir şeyde başarı sağlayamazsınız. Deneyimlerimden yola...

"Aydınlanmamış ruh, beşikten mezara kadar, kötülükten uzak durmak ve iyi olanı gerçekleştirmek için sonu gelmeyen eylemlerde bulunur....

'Yoga yapıyorum.' 'Bugün yoga var.' 'Yogadan çıktım.' 'Yogaya geliyor musun?' Yoga pratiğimiz varsa ve stüdyolara gidiyorsak sürekli...