Gülnihal Özdener 20 Kas 2019 4 dk. Yiannis Mukta Om ile kısa bir sohbet (The Mindful Company) Yiannis'in çocukluk hayali profesyonel bir futbolcu olmaktı. Ancak New York'ta okurken, şans eseri, Sri Dharma...
Gülnihal Özdener 20 Kas 2019 1 dk. Yoganın faydaları ⚡️Atletik performansınızı artırır. ⚡️Genel yaşam kalitenizi artırır. ⚡️Kısa süreli belleğinizi güçlendirir. ⚡️Kas gücü ve sıkılığını...
Gülnihal Özdener 20 Kas 2019 2 dk. Yoga ile yeni tanışıyorsan... 1. Muhtemelen tahmin ettiğinden daha zor. "Yeni öğrencilerin en sık yaptığı yorumlardan biri; "tahmin ettiğimden daha zormuş." Yoga...
Gülnihal Özdener 20 Kas 2019 2 dk. Modern yoga üstadlarından ilham verici sözler Dharma Mittra "Çakralar çok akıllıdır; bilgisayar yazılımına benzerler." B.K.S. Iyengar "Nefes aldığınızda, Yüce Olan'dan güç alırsınız....
Gülnihal Özdener 20 Kas 2019 1 dk. Yoga ve Beklentiler "Herhangi bir duruştan fayda beklemek hatadır. Beklentiler sizi sabırsız hale getirir; eğer umduğunuz şeyi elde edemezseniz, kendinizi...
Gülnihal Özdener 19 Kas 2019 4 dk. Dharma Mittra'nın en bilinen sözleri "When you are quiet, you see everything with love." Sessiz olduğunda, her şeyi sevgiyle görürsün. "Without yamas and niyamas, there is no...
Gülnihal Özdener 19 Kas 2019 1 dk. Aydınlanma "En büyük düşmanımız zihnimizdir, iradesizliktir. Bu söz konusu olduğunda hiçbir şeyde başarı sağlayamazsınız. Deneyimlerimden yola...
Gülnihal Özdener 19 Kas 2019 1 dk. "Ben-bilinci" "Aydınlanmamış ruh, beşikten mezara kadar, kötülükten uzak durmak ve iyi olanı gerçekleştirmek için sonu gelmeyen eylemlerde bulunur....
Gülnihal Özdener 19 Kas 2019 4 dk. Sādhanā'nın anlamı nedir? 'Yoga yapıyorum.' 'Bugün yoga var.' 'Yogadan çıktım.' 'Yogaya geliyor musun?' Yoga pratiğimiz varsa ve stüdyolara gidiyorsak sürekli...